手机在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色，但长时间使用手机也会对我们的健康和生活产生负面影响，如何合理安排手机使用时间成为了摆在我们面前的一个问题。在这个信息爆炸的时代，我们可以通过调整手机使用时间和记录使用时长来帮助我们更好地管理自己的生活和工作。下面就让我们来探讨一下如何调整手机使用时间和如何合理安排手机使用时长。
如何合理安排手机使用时长
具体方法：
1.打开手机，找到设置
2.进入设置后，找到“屏幕时间管理”（我的是红米手机，其他手机可能不太一样）
3.在“屏幕时间管理”下面，有一个“设备使用时长”
4.正常情况下，“设备使用时长”是关闭的
5.这里我们将这个功能打开，同时可以设置“工作日可用时长”以及“周末可用时长”
6.然后再这个页面，还可以设置不受限制的应用。也就是说这个应用是不受这个时长限制的，将这个应用后面的按钮打开就行了
7.如果你不想设置屏幕使用时长，而是设置某个应用使用时长。那么也可这样，还是在“屏幕时间管理”下面，有一个“应用使用限制”
8.点击“应用使用限制”，可以直接搜索应用的名字，或者根据类别去找应用
9.这里我以“浏览器”为例，此时浏览器是没有限制的
10.如果打开限制功能的话，可以看到当前该浏览器使用时长以及剩余时长
11.这里还有一个“专注模式”
12.进入“专注模式”，设置时间并开启
13.此时会提示，同时这也是一种挑战
14.最后还有一个就是“设备连续使用提醒”
15.进入“设备连续使用提醒”，默认是关闭的
16.打开这个功能，那么当你使用这么长时间后，手机就会提醒你了
以上就是如何调整手机使用记录时间的全部内容，如果遇到这种情况，可以按照以上步骤解决，操作简单快速，一步到位。
