手机阅读已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，但长时间使用手机看书容易造成眼睛疲劳和伤害，为了保护我们的视力，我们需要学会正确地设置手机屏幕，让阅读变得更加舒适和健康。特别是对于iPhone用户来说，合适的设置可以大大减少对眼睛的伤害。接下来让我们一起来了解如何正确设置iPhone，以保护我们的眼睛健康。
如何设置 iPhone 保护眼睛
1.开启 Night Shift
Night Shift（夜览）功能可以自动将屏幕色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。该功能可以通过 iPhone 时钟和定位信息来判断所在地的日落时间，然后自动将 iPhone 显示屏色彩调为较暖的色调，到了白天，它会将显示屏恢复为常规设置。
打开“设置 - 显示与亮度 - Night Shift（或夜览）”，选择“设定时间”后。可以设置让 iPhone 自动在日落、日出时变换屏幕颜色，你也可以手动设置时间段。
如果你想手动开启而不让 iPhone 自动调整，可以选择“明天前手动启用”；也可以打开“控制中心”，借助 3D Touch 用力按压“亮度”控制图标，然后点击 Night Shift 以打开或关闭。
2.降低白点值
降低白点值后能让屏幕更加柔和，色温色彩不紊乱。
打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还可以手动调节屏幕明暗度。
3.调整色调
根据不同的使用习惯，你可以根据自己的喜好调整 iPhone 屏幕色调。
打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，进入“色彩滤镜”并开启，选择“色调”并移动下方滑块就可以调整了。
以上是手机看书如何设置以减少眼睛疲劳的全部内容，如果你也遇到同样的情况，请参照本文的方法进行处理，希望能对大家有所帮助。
