如何改变孩子沉迷手机,游戏,网络，在当今数字时代，孩子们沉迷于手机、游戏和网络已经成为一个普遍的问题。家长们常常感到无奈，不知道该如何引导孩子科学上网，让他们养成健康的网络习惯。然而要让孩子摆脱手机、游戏等诱惑并不是一件容易的事情。孩子们的视野和认知水平有限，对于网上的危险和不良信息缺乏足够的警惕性，因此家长们需要付出更多的精力、时间和耐心，帮助孩子们建立科学上网和健康的网络行为。
怎样引导孩子科学上网？
上海黄浦的何妈妈反映，孩子平时就是爱上网，马上就该高三了，以前有时候晚自习下课，有未完成的作业，总是带回家，但是一碰手机就彻底的把时间给用掉了。有时候中午回家的时候也手痒想碰碰手机，这太耽误学习了，早上老是打瞌睡，自己给自己布置的任务也完不成。我也不想给网停了，不说因为有时候有点什么急事，得上网，现在这个社会，也不现实。可是孩子这样要怎么办呢？如何改变孩子沉迷手机,游戏,网络
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、为了防止孩子沉迷手机，不少家长都用过收手机这种简单粗暴的方式，更有甚者砸了手机还动手打孩子，最后一圈下来，孩子依旧沉迷手机。
2、家长为图自己的清静，主动把手机交给孩子去玩。比如说家长工作非常繁忙，回到家里边没有什么精力照顾孩子，就立马把手机交给孩子，然后自己就可以休息一下，或者当家长在忙于家务，没有时间照顾孩子的时候，也会把手机拿给孩子去玩，这种做法的后果就是我们家长促使孩子迷恋上了手机，而且潜移默化的让孩子形成一种暗示，当爸爸妈妈在忙的时候呢，我就可以去玩手机了，这就让孩子慢慢喜欢上了玩手机。
3、当孩子索要手机的时候，父母虽然知道把手机交给孩子是错误的。但是没有办法、也不知道怎么告诉孩子玩手机是不对的，同时没有明确的去拒绝孩子，内心挣扎之后只好依旧把手机交给孩子，孩子就误以为父母是同意我玩手机的，父母不反对的事情，孩子当然更喜欢去做，玩手机也就成为了孩子的常态。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
现在越来越多家长，觉得自己无法管控孩子手机电脑网瘾，又担心孩子走上违法的道路，只能把孩子送去叛逆网瘾学校，一般是3个月到一年，费用大约是3-20万。
如何改变孩子沉迷手机,游戏,网络孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、长时间注视电脑显示屏使眼睛干涩、模糊，引起视力下降，眼痛怕光等。网络游戏对视觉器官的影响，轻者近视，重者导致视网膜脱落而突发暴盲，即暂时性或永久性失明，这是由于计算机游戏画面上下跳跃，变换迅速，游戏者目不转睛而易引起痉挛麻痹，眼底供血不足造成的。另外，长时间的僵坐在电脑前，可使游戏者腰背肌肉劳损，脊柱疼痛、变形。
2、网络世界包罗万象，内容难免鱼龙混杂，充斥着大量情色、暴力、赌博等低俗信息。小朋友心智发育不充分，自身自制力差，好奇心强，很容易受到这些负面信息的影响。这种信息会浸蚀小孩的心灵，诱发早熟，影响小孩的价值观、人生观等，对小孩的身心健康十分不利。
3、因不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中常常表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异。
如何改变孩子沉迷手机,游戏,网络
1、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。
2、目标安排的方法，如果孩子有很多时间，可以辅助孩子制定学习及玩的目标，让充裕的时间，有合理的安排，并且引导孩子能为了实现目标而不会浪费很多时间在网络。
3、父母可以多和孩子一起利用网络查阅信息，一起交流分析。这样既可防止孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室，还可以在一起上网浏览、聊天、玩网络游戏的过程中增加感情，增加共同语言，增强自己的发言权。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
我们要认识到，手机、游戏、网络并不可怕，而是我们在使用上的不当与过度沉迷才会带来负面影响。因此，让孩子正确理解网络和数字技术的本质、输送积极向上的信息，激发他们的求知欲和创造力，引导他们合理使用网络资源才是改变孩子沉迷手机、游戏、网络的关键。
