抖音做饭简单粗暴！学会这些技巧，还不如去成为网红！

生菜牛肉拌饭。这真的是减脂期可以吃的东西吗？看起来都瘦溜溜的，肯定能瘦！

淀粉、料酒、生抽、蚝油。把牛肉片腌制一下，腌好的牛肉片下锅炒熟，不能亏待自己。

切一点生菜，提升口感。调个酱汁：1勺小米辣、1勺蒜末泼热油，2勺生抽、1坨蚝油、1咩咩白糖。碗里放小米辣、+蒜末，1勺蚝油、1丢丢糖。生抽稍微来一点，我饭量惊人。

拿出拌饭盆，同志们。把肉菜、鸡蛋都码上去，再加一包海苔芝麻碎，然后浇上酱汁。东西太多拌的时候得小心，流心的鸡蛋。这真的是减指期可以吃的东西吗？连肉带菜这一大口，香香辣辣的。牛肉滑滑嫩嫩的，生菜在里面脆脆爽爽，再搭配香香辣辣小酱汁，这怎么减指！胃口大开，睡裤登场！

发现了这个拌饭，生菜是灵魂！生菜加进来，脆脆爽爽的倍加分，绿油油的，吃嗨了！再给我来一口，你们都赶快去做！

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